Każda kobieta chce mieć piękne i doskonałe paznokcie. Tak samo jak dłonie, również paznokcie są wizytówką każdego człowieka. Kiedy na płytce paznokcia zauważamy zmiany w postaci białych plamek, wówczas jest to sygnał od organizmu, że stan naszego zdrowia odbiega od normy. Czym dokładnie są białe plamki na paznokciach i o czym świadczą? O tym opowiadamy poniżej.
- Białe plamki na paznokciach – przyczyny
- Białe plamki na paznokciach – jak dbać?
- Jak leczyć białe plamki na paznokciach?
Przyczyny powstawania białych plam na płytce paznokciowej
Białe plamki i przebarwienia na paznokciach mogą niestety świadczyć o wielu chorobach i niedoborach. Najczęstszymi przyczynami powstawania białych plamek na paznokciach są:
Leukonychia – uszkodzenia łożyska paznokcia
Jest chorobą bardzo zróżnicowaną i może świadczyć o wielu innych problemach zdrowotnych. Zazwyczaj białe plamki powstają na skutek uszkodzenia łożyska paznokcia, czyli bezpośrednio pod płytką. Łożysko odpowiada za podtrzymanie paznokcia oraz odżywia go. W takiej sytuacji białe plamki mogą świadczyć o niedożywieniu i niedoborach soli mineralnych oraz takich składników odżywczych jak cynk, białko, potas, magnez, witaminy A i B6, krzem. Czasem białe plamki pojawiają się w sytuacji nadmiaru wapnia w organizmie, do którego najczęściej dochodzi przez zatrucie metalami ciężkimi.
W przypadku leukonychii szczególną uwagę należy zwrócić na codzienną dietę – długotrwały brak mikroelementów odzwierciedla się nie tylko na płytce paznokciowej, ale również na funkcjonowaniu całego organizmu. Warto rozważyć konsultację z dietetykiem, który pomoże zbilansować jadłospis pod kątem zidentyfikowanych niedoborów.
Leukonychia pozorna – skutek chorób układowych
W tym zakresie białe plamki powstają na skutek uszkodzenia tkanek pod paznokciem. Są one wynikiem poważnych chorób jak anemia, marskość wątroby czy choroby nerek. Zdarza się, że białe plamki występują również u osób zmagających się z problemami nadmiernej potliwości i o niedoborze albuminy. W tym przypadku zmiana barwy płytki nie wynika z jej mechanicznego uszkodzenia, lecz z zaburzeń metabolicznych lub niewydolności narządów wewnętrznych. Wymaga to diagnostyki medycznej, a nie jedynie zabiegów kosmetycznych.
Pseudoleukonychia – efekt mikrourazów
W tym wypadku białe plamki powstają na skutek bezpośrednich mikrouszkodzeń płytki paznokciowej. Takie uszkodzenia, spowodowane są nieprawidłowo wykonanymi zabiegami kosmetycznymi lub przez kosmetyki do paznokci, których skład je niszczy. Tego typu zmiany na paznokciach towarzyszą również takim chorobom jak grzybica oraz łuszczyca. Do mikrourazów dochodzi także podczas stosowania agresywnych pilników, nadmiernego opiłowywania płytki lub używania acetonu do usuwania lakieru. Pseudoleukonychia najczęściej ustępuje samoistnie w miarę odrastania paznokcia, pod warunkiem zaprzestania szkodliwych praktyk.
Domowe metody pielęgnacji paznokci z białymi plamkami
W przypadku kiedy białe plamki nie są wynikiem poważniejszej choroby, a jedynie spowodowane brakiem odpowiednich witamin czy będących wynikiem uszkodzenia paznokcia, można zastosować kilka sprawdzonych metod. Pomogą one w przywróceniu zdrowej i gładkiej płytki paznokcia.
Peeling i nawilżanie skóry wokół paznokci
Same odżywki do paznokci mogą być niewystarczające. Warto sięgać po sprawdzone peelingi, które przy regularnym stosowaniu usuwają martwy naskórek i sprawią, że skóra dłoni jest gładka, a paznokcie odżywione. Dzięki takim zabiegom paznokcie są gotowe do nałożenia odżywki. Warto smarować dłonie oraz paznokcie odżywczym kremem do rąk, który dodatkowo je nawilży. Peeling należy wykonywać delikatnie, unikając okolic uszkodzonej płytki – zbyt intensywne tarcie może pogłębić problem.
Kąpiele wzmacniające i rozjaśniające
Można również spróbować wymoczyć dłonie w misce z podgrzaną delikatnie oliwą z sokiem z cytryny. Taki zabieg nawilża paznokcie oraz rozjaśnia przebarwienia. Równie dobrze działa namaczanie paznokci w żelatynie, która zapobiega łamliwości paznokci lub moczyć je w naparze z siemienia lnianego, które wzmacnia paznokcie i chroni przed uszkodzeniami. Nawilżeniu i wzmocnieniu paznokci sprzyja także wcieranie bezpośrednio w paznokcie oleju rycynowego. Zabiegi takie najlepiej wykonywać wieczorem, pozostawiając preparat na noc – wówczas składniki aktywne mają czas na dogłębne wchłonięcie.
Strategia leczenia białych plamek – dieta i suplementacja
Jeśli przyczyną powstawania białych plamek na paznokciach są niedobory niektórych witamin czy składników mineralnych, wówczas warto zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy niezbędnych i brakujących składników.
Produkty bogate w witaminy dla zdrowia paznokci
Dlatego zadbajmy, aby w diecie znalazły się takie produkty jak:
- ryby, jaja, szpinak, marchew, czerwona papryka, sałata, morele, śliwki, brzoskwinie, wiśnie będące źródłem witaminy A,
- pestki dyni, fasola, kurczak, mleko sojowe, makrela, łosoś, sardynki, które dostarczą witaminy B,
- orzechy laskowe i włoskie bogate w witaminę E,
- pietruszka, brukselka, brokuły, kalafior, szpinak, fasolka szparagowa, rzodkiewka, pomidory, buraki, dzięki którym uzupełnimy niedobory witaminy C.
Suplementacja i konsultacja lekarska
Zdarza się jednak, że nie zawsze mamy czas oraz możliwości, aby skomponować pełnowartościowy posiłek. Dlatego można wspierać się odpowiednią suplementacją witaminową, pomocną zwłaszcza przy problemach z paznokciami. Preparaty multiwitaminowe powinny zawierać przede wszystkim biotynę, cynk oraz krzem – składniki bezpośrednio wpływające na budowę płytki rogowej. Jeśli jednak zmiany na paznokciach są wynikiem poważniejszej choroby, wówczas należy udać się do lekarza, w celu przeprowadzenia stosownych badań i podjęcia właściwego leczenia. Odpowiednia diagnostyka może obejmować morfologię krwi, badanie poziomu żelaza, cynku czy albuminy, a w przypadku podejrzenia grzybicy – badanie mikologiczne wycinka płytki.